agua fresca Fresa, Naranja y Menta para calor

hola chicas pedieron monto donde subi un pots donde subi una bebida caribeña de limon pero hay otra bebida nueva me entre nunca no la visto es facil para hacerla para que nos refresque nuestro cuerpo para estar preparada para calor nosabemos que inventar pero estoy aqui ayudarla.

bueno chicas yo soy amante de algunas fruta que me gustas comer no toda ni exotica a mi frutas 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍈🍒🍑🍍 basica 😍 me enamora mucho que dulce y jugosas tiene que reconocerla cual es la amarga chicas 😕.

 

esta bebida la vi en todas partes vamos inventar chicas esta combinaciones agua, frutas fresa yo aprobado de piña al principio la ve rara pero te acostumbrara el sabor  😔 🙄

bueno chicas vamos a comenzar como hace 😊😊😊😊

tumblr_lkl77ptOVp1qfamg6Ingredientes

1 naranja
6 fresas
10 hojas de menta o hierbabuena
4 tazas de agua (1l )
INSTRUCCIONES
  1. Corta la naranja y las fresas en trocitos.
  2. Echa las frutas y la menta en un recipiente de vidrio y añade el agua.
  3. Deja reposar el agua jarra transparente de vidrio como esta la imagen durante al menos una hora. Puedes dejarla macerar durante 12 ó 24 horas. Cuanto más tiempo esté macerando, más sabor tendrá.
  4. Te puedes comer la fruta o puedes hacer batidos verdes o cualquier otra receta que se te ocurra con ella.

Si la menta o la hierbabuena no te gusta, puedes usar sólo la fruta y añadir otra hierba o alguna fruta que te guste o que tengas a mano. Las mandarinas también están muy ricas y aportan un sabor más suave que la naranja.

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Lo ideal es no tomar el agua recién hecha porque no tendrá mucho sabor. Te recomiendo que la dejes como mínimo macerar durante una hora, aunque puedes dejarla de un día para otro. Cuanto más tiempo la dejes, el sabor será más fuerte. Puedes comerte la fruta o usarla para hacer batidos verdes o para cualquier otra receta. Si te animas a probar esta receta de agua

como hacer jugo de limon para el calor

hola chica soy fan jugo de limon pero dulce hay personas se lo toma para calmar los dolores del estomago ect bueno es rico para el cuerpo tiene muchas sustancias ricas tiene 🙈

vitamina

vitamina C

vitamina E y selenio

antioxidante

ácido cítrico

potasio, magnesio o hierro. Asimismo, es fuente de vitaminas del complejo B

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es muy hidratante para el calor cuando esta el verano  es facil para hacer esa recetas

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como hacer juego de limon

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Si te preocupa que la limonada vaya a quedar muy dulce, empieza con 1/2 o 3/4 de taza de jarabe de azúcar, y pruébala antes de echarle más.

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Tiempo de preparación: 5 0 6 minutos timer12

Para 2 vasos grandes de limonada necesitas:

✨ 8 limones

✨ 2 vasos de agua

✨ 1 vaso de azúcar

🌻 Haz zumo con todos los limones.

Pon el azúcar en un cazo a fuego medio. Añade el agua y deja que hierva hasta que se disuelva el azúcar. En cuanto el azúcar esté disuelto, añade el zumo de los limones y deja que se enfríe 1 hora como mínimo en la nevera.

La limonada casera se sirve bien fría y con cubitos de hielo.

También puedes conseguir una jarra grande para colocar en el jardín como éste que he encontrado en Amazon:Eddingtons Limonada Jar y soporte, Pequeño. Nosotros tenemos uno de 5 litros y nos funciona muy bien en fiestas y reuniones de verano.

No solo es una bebida refrescante y buenísima sino que además te aporta la vitamina C del limón. Y ahora un pequeño “secreto”. Cuando exprimas los limones, hazlo lentamente, como si estuvieras extrayendo oro líquido. Hazlo despacio, con amor. Y utiliza agua de calidad (embotellada o osmótica si la del grifo no es muy sana). Y mezcla el azúcar con una cuchara de madera. Son pequeños trucos. Y tómate la limonada casera sentada, relajada, sin prisa!

Cuando el jarabe se haya enfriado, verterlo en una jarra de 2 litros Echarle el jugo de limón y el agua fría, y remover bien. Adornar con las rebanadas de limón y la menta fresca. Servirla con hielo.

Para darle una presentación rústica, sírvela en frascos de conserva distintos. Luego siéntate en una mecedora y disfruta el verano.

 

como cuidar nuestros cabello para verano

hola bonitas hermosas el verano esta casi llega para ir la playa piscina o rio tenemos que cuidar nuestras peo mas importante para nuestros cuerpo el pelo si siempre cuidado nuestras salud pero nuestro cabello siempre olvidados en nuestras mente cuando vamos lugar para bañar en playa o piscina ect.

tenemos que cuidarlo algo importante para nuestras salud .

ami cuando voy lugares para bañar lugares publico con el bikini siempre peino pero me olvido algo mi cabello siempre nos dañas se quema rayo del sol mas propiedades sal,o cloro asi te gusta nada eso te puedes bañarte en rio mas saludable tiene agua dulce pero tiene poner algo para nos dañe rayo uv.

El pelo se reseca no solo por el sol ardiente del verano, sino también por la sal del agua de mar, y si es en las piletas por el cloro utilizado para tratarlas, por lo que es importante mantener una rutina exhaustiva de protección del pelo, mientras gozas de tus vacaciones veraniegas.  No es privarte de nadar o tenderte al sol, es tomar en cuenta cuidados que te ayudarán a no arruinarte el pelo en verano.

Para terminar, hay que decir que el sol constituye una gran fuente de energía y un exquisito baño de vitaminas D y E, aunque debemos proteger nuestro cuerpo de las agresiones de la radiación solar para pasar un verano sin problemas

tengo eso consejo los veos eso no invento solo investigo para compartilo con ustedes

no más sufrimiento para mi pelo

Mi estación favorita sin duda es el verano, por obvias razones, las personas están más felices y les provoca salir más, ya que hay varias fiestas, el fin de semana es más largo, hay vacaciones, vas a la playa, los helados están a la orden del día, y la lista continúa y continúa… Cómo no estar contenta con tantos beneficios de esta hermosa época del año? Pero no todo es color de rosa, con tantas actividades el más perjudicado es nuestro pelo. Sabes cómo cuidar tu pelo en verano? Te aseguro que leyendo este post, encontrarás los tips necesarios para mantener saludable tu pelo.

solito

Consejos para el cuidado del pelo en verano

como tener buena salud para nuestros cabello

Para prevenir que tu cabello absorba tanta agua clorada, es conveniente mojar el pelo con agua dulce antes de meterte a la piscina. Yo siempre lo hago, y no solamente por el cabello. también es porque soy muy friolera y mejor una duchita para entrar con una temperatura más acorde a la piscina… una vez que estoy mojada como que me cuesta menos meterme ^^.

Esto será efectivo si te das baños cortos, si vas a estar mucho rato nadando como que no. También puedes recogerte el pelo en un moño alto si solo vas a refrescarte un poco y no vas a bucear, esto también suelo a hacerlo a menudo

unos tips importante  anote en tu agenda cuando leea este pot 

LA SAL OTRA ENEMIGA

La Sal ataca a nuestro cabello de forma distinta al cloro, ésta abre la cutícula y la reseca, lo mejor es protegerlo con aceites o acondicionadores sin aclarado.

EL AMADO SOL

Si vamos a tomar el sol lo mejor es no llevar residuos de lacas, gominas o espumas en el cabello para prevenir que nuestro cabello se reseque más.

Al igual que nos echamos protector en el cuerpo y cara, también tenemos que proteger el cabello.

ACEITES Y ACONDICIONADORES NUESTROS ALIADOS

  • Aceites como
  • argán
  • sésamo
  • coco
  • karité…

Estos aceites recubren la cutícula y gracias a eso repelen el agua. Esto ayudará a que nuestro cabello absorber menos agua.

  • Acondicionadores sin aclarado, previenen e hidratan a la vez.

El “Curly Fix”, va genial para todo esto además de su función principal que es fijar de forma natural. Al ser una leche, hidrata y a la vez fija la cutícula con una película y evita que se deshidrate nuestro cabello. Si miras los ingredientes, lleva aceites y acondicionadores como la manteca de cacao y karité bio. Puedes aplicarlo con el pelo seco o mojado, en la piscina o en la playa, incluso antes de salir de casa. Se activa al mojarlo con agua dulce y así podrás mantener a raya el encrespamiento.84c3c472d43786cabde878090adccc03.jpg

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PROTECCIÓN FASHION

Sombreros, pamelas, gorras o turbantes también son eficaces para proteger nuestro cabello del sol. Además de proteger el rostro y cabello del sol, es un toque divertido y chic en nuestra visita a la playa o piscina.

 

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6 consejos para el cuidado del pelo en verano

Aprendé a tener un pelo saludable sin dejar de disfrutar del verano

☀️ Si tienes el cabello largo lo mejor es mantenerlo atado: 

Si es corto ya no tendrás tanto que controlar pero igual necesita ser protegido de los rayos ultravioleta, la sal y el cloro. 

Aplicá cada mañana un poco de aceite de olivia puro extravírgen,  para darle hidratación.  Si sos de las que suelen usar cremas hidratantes para el pelo, elegí una para usar en verano y aplica cada 2 horas durante el tiempo que dure el verano.

☀️ Cuando salís de la pileta o el mar, lava bien el cabello:  

y luego peinalo con un peine de puntas anchas, tratando de retirar todos los residuos de arena, sal y demás que pudieran quedar, porque el cabello si no lo limpias bien luego de estar en las aguas marinas o la pileta, se decolorará, se resecará y por ende lucirás mal al cabo del verano.

 

 ☀️ Jamás internarse en el mar o la pileta sin haber humedecido el cabello:

esto en el mar es especialmente bueno para el pelo.  Antes de las vacaciones no hagas tratamientos para el cabello, ni lo cortes a menos que estes pensando en un corte drástico, deja el recorte para luego del verano, el cabello exhausto por el clima te lo agradecerá y recibirá con el recorte como una revitalización.  Aunque no te guste, utilizá cuanto puedas, las gorras para nadar, que protegen el pelo del daño que el cloro les causa, si te metés en la pileta.

☀️  Cambiar su shampoo y su acondicionador tradicional:

Tenga en cuenta que esas fórmulas humectantes que tanto la favorecen en invierno, pueden hacerle perder el volumen de su cabello con el calor y la humedad del verano. Trate, en su lugar, de usar una formula de limpieza profunda.

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☀️ Brindale un descanso:

Lava con shampoo y acondicionador, y deja que seque naturalmente. Tratá de evitar también las planchitas y la máquina de rulos.

☀️ Llevá también sombreros y gorras como protección, particularmente si tiene el cabello teñido:

El sol, puede en gran medida resecar y dañar el cabello. Tenga también, siempre a mano, un acondicionador, sobre todo en la pileta o en la playa. Opte por alguno que también sea bronceador y le ofrezca protección contra el sol.

 

 

benefico del agua de coco 🌴

hola bonitas hermosas las que vive pais tropical aproveche su agua de coco voy sus beneficios lo que tiene esa frutal natural es buena para hidratar tu cuerpo unas cas mas para tu salud ect.

todo el mundo sabe el agua de coco  es buena para el cuerpo. lo que muy pocas personas saben que es excelente para bañooo  waooo eso cebe muy interesante chicas excelente para relajarnos hidratante para piel el agua de coco 🌴.

Además de hidratar, el agua de coco también es usado para embellecer la piel sus propiedades como suavizante y protector de la piel.

y contiene el agua de coco pueden minimizar el envejecimiento de las células de la piel, equilibrar los niveles de PH, y mantener el tejido conectivo fuerte. tiene que hacer esa a  diario en su rutina de belleza. Además de beberla, la aplica en su rostro con un algodón.
Bajo en calorías y grasas y naturalmente libre de colesterol, el agua de coco tiene más potasio que cuatro plátanos, es súper hidratante y tiene relativamente pocas calorías, pero no ayuda a bajar de peso. Se estima que un envase de 8 onzas contiene 45 mg de sodio, 11 gramos de azúcar y 45 calorías, además es un alimento bajo en carbohidratos.
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Bebida deportiva🌴

Investigaciones detallan que por su alto contenido en sales minerales, el agua de coco podría sustituir a las bebidas deportivas. De hecho, posee cinco veces más potasio que es un mineral necesario para los deportistas, ya que regula la forma en la que los músculos se contraen.

Ayuda a los músculos 🌴 

El agua de coco es recomendada para quienes se ejercitan de manera regular debido a que es rica en antioxidantes, los cuales evitarían que los músculos sufran estrés excesivo durante el entrenamiento y facilitarían su recuperación luego del ejercicio.

Desintoxica 🌴

 Al contener potasio en su composición, el agua de coco ayuda en la regulación de electrolitos y por consiguiente colabora a eliminar las toxinas de manera natural. Asimismo, ayudaría a deshacer del organismo enemigos externos, pues fortalece el sistema inmune, por su presencia de potasio, fósforo, hierro y calcio.

Mejora la digestión 🌴

Debido a que contiene enzimas naturales como fosfatasa ácida, diastasa, catalasa y peroxidada, beber agua de coco de manera frecuente también favorecería la digestión. Como aporte adicional, posee vitamina A, la cual es necesaria para el trabajo de la vista.

RECETA SANA batido ARÁNDANO SMOOTHIE

hola chica bonita tengo rica receta para refrescar no la invento busco por  todas redes sociales para quitar el calor ademas puedes combinarla ricos tipos de especies de comida divertida ligar cualquier para darle al gusto toque de queda para batido.

 

eso facil sencillo para hacerlo para el verano para matar el ☀️ calor 

ce135-277031mbmmfoabln ingredientes

 🍇 2 tazas de leche o leche de almendras

🍇 1 taza de yogur de vainilla o yogur griego, congelado

🍇 1/2 tazas de arándanos, fresco o congelado

🍇 1/2 taza de avena pasado de moda

🍇 2 cucharadas. Miel

🍇 1 cucharadita. Extracto de vainilla

🍇 1/2 cucharadita. Canela

🍇 puño grande de hielo

ce135-277031mbmmfoablnInstrucciones

  1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Servir inmediatamente.

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tag verano para disfrutar las vacaciones

tag verano

1¿Qué es lo que más te gusta del verano?
lo que me gusta el veranos el sol la brisa fresca caminar los parque montar en bicicleta tomar bebidas deliciosas ,estar feria temporada estar picnic visitar lugares hermoso donde vivo vengo republica dominicana siempre hay calor pero un frio ligero comienza el diciembre bueno me gusta el verano puedes hacer lo que te antoje comer un helado bien frio o hacer helado casero en casa amo todo el verano las flores me gusta colores claros compartir familia en piscina en casa.

2. Serie recomendada para ver en Verano.
no soy tan amante serie pero solo veo peliculas hermosas romantica ,aventuras , comedia,fantasías.
 
3. Bebida veraniega favorita
amo jugos naturales. Batidas cocacola yogurt de pedendiendo como son las bedidas
 
4. Libro recomendado para el Verano.
 
me gusta ver revistas ver temporada de moda ect para ver tips consejos
5. Labial Favorito del Verano.
todos los hidratante de maybelline sabores labial
protecion solar hawwiian tropic lip  blam eso son mis favoritos
 
6. Esmalte de uñas favorito en Verano.
colores pastel y decorada veraniega y primaveral
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7. Lugar que te gustaría visitar en las vacaciones.
punta cana  bavaro lugares favorito en mi pais republica dominicana
 
8. Plato Veraniego.
me gusta comer son pescado frito tosotones ,pasta comida tipica verano Dominicana
frutas, dulces casero ,gelatina,ensaldas ruza, ensalada pollo con aderezo rico locrio de arroz ect eson comida Dominicana
 
10. que te gusta mas  playa rio o piscina.
 

me gusta ambos

11 Olvidar proteger el cabello

Chicas la verdad no se que decirle nunca no a protegido mi cabello para sol me gustaría protogerlo tengo buscar linea para el cabello protección para el sol

12-  hidratar la piel

tomar agua cuando tu cuerpo te pide pero no abuse mucho en ella te hace daño

13- Depilarnos justo antes de ir a la playa o piscina:

si chicas es importante para depilarse se ve feo para una chica joven y una mujer

14- usar protección solar facial:

Si chicas proteger del sol con su proteccion solar favorito para todo lo que va acaminar para bañar lugares públicos ct

15- No usar una base primer o prebase de maquillaje:

cero bace y prebase asi nuestras piel pueda respirar

16- Aplicar los polvos de sol por todo el rostro:

no usar polvos ni nada maquillaje  solo puedes usar crema hidratante junto con tu bloqueador solar en crema

16-No usar una máscara de pestañas adecuada:

si puedes usar hay 2 tipos mascara de pestañas gel y la negro solo usar la que es transparente gel mascara pestañas del gel

16-que comodida fria te gusta:

helado frutas y chocolate te frio batida frutas congelada raspado helado

17-comida de golosina favorita: 

me gustas papitas fritas ,galletas,chocolate, bizcocho ,pizza ect

18-ropa veraniega estar comoda:

vestidos, blusa, medio hombro,short pantalones jeans,playerita corta overol blusa tirante ropa estampada bikini entero

Pronto subo otro pos llevo bolsa playera

como hacer un peinado con donut paso a paso

 e9608-680630d97pditlbcHola bonita hermosas
En este post quiero mostrarles dos nuevos peinados usando accesorios que están muy de moda y son súper útiles al momento de arreglar nuestro cabello, porque nos da otro look rápidamente.

El primer peinado es con el “donut” o “sock bun”, el cual muchas de ustedes ya conocen, por seguro. Es perfecto para esos días en los que nuestro cabello no amanece de buen humor o cuando simplemente queremos retirar todo nuestro pelo del rostro.

ce135-277031mbmmfoabln tips 1

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Paso 1: Cepilla todo tu cabello y cógelo en una cola alta, tan alta como quieras que quede el moño.

Paso 2: Aprieta bien la cola. Recuerda que esta tendrá que mantenerse firme y sostener el peso del moño con donut.

Paso 3:  Inserta el donut en la cola y colócalo en la base de la cola. Abre la cola y has que tu pelo la cubra, como un manto encima de una superficie.

Paso 4: Cuando tengas todo el cabello distribuido de manera homogénea envolviéndo la donut, sujeta la base con una liga.

Paso 5: Con el largo del pelo que te sobre, haz una trenza o un tirabuzón.

 Paso 6: Con la trenza o tirabuzón da la vuelta a la base del moño con donut. Sujeta el extremo final con ganchitos. Y si sientes que es necesarios, asegura todo el moño con los ganchitos que sean necesarios.

 ce135-277031mbmmfoabln💇🏽 tips 2 🌸

hay diferente trucos para peinarte 

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i eres una chica discreta y no te gusta mucho llamar la atención, puedes llevarlo bajo y a un lado, no demasiado grande. Pero si te gusta sorprender y prefieres un recogidos de pelo moderno y divertido, no dudes en hacerte el moño en lo alto de la coronilla y lo más grande posible.

Para realizarlo es imprescindible tener una goma especial llamada “donut”. Es gruesa y algo rígida, muy parecida al donut comestible en la forma y en el tamaño. Podrás encontrarla fácilmente en cualquier tienda de complementos para el pelo opeluquerías. Hay distintos tamaños y colores (para rubias, castañas y morenas).

También necesitarás horquillas y gomas de pelo normales.

  • Para comenzar, peina todo el pelo hacia atrás y sujétalo en una coleta, que tendrá que ir donde quieras llevar el moño: en la coronilla, a un lado…
  • Después coloca el “donut” en la base de la coleta, sobre la goma que sujeta el cabello.
  • Agacha la cabeza para que el cabello cubra el donut y sujétalo con una goma normal.
  • Coge el pelo sobrante (las puntas), rodea con ellas el moño y sujeta con horquillas.
  • Por último, fija el recogido con un poco de laca, quedará impecable.

Si quieres darle a tu moño donut un toque especial, puedes adornarlo con un lazo alrededor. Juega con los colores que combinen con tu vestuario y conseguirás un efecto de lo más coqueto. Seguro que triunfas con este peinado, que podrás llevar en cualquier ocasión. Sólo tienes que adaptarlo cambiando el tamaño y jugando con su posición. ¿Te atreves?

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